Kotvičník zemní

Tribulus terrestris

V tradiční čínské medicíně je znám pod názvem "bai ji li".
Používá jej také medicína ajurvédská.

Původ a výskyt:
Roste v Evropě, Asii, Africe i Austrálii.

Složení:
Obsahuje fytosteroly (anabolické steroidy rostlinného původu), sapogeniny, alkaloidy, flavonoidy, glykosidy, třísloviny, pryskyřice a další látky.

Užití:
Je účinný zejména u lidí nad 40 let. Údajně zvyšuje hladinu testosteronu a tak pomáhá budovat svalovou hmotu, aktivuje libido a mírní potíže spojené s klimakteriem.

Příprava:
Vrchovatou čajovou lžičku (cca 1 gram) sušené natě zalijeme půllitrem vařící vody a ještě 30 minut vaříme. Poté odvar přecedíme a pijeme nejlépe ve třech dávkách přibližně půl hodiny před jídlem.

Upozornění:
Tato bylina nenahrazuje pestrou stravu, je určena jako doplněk stravy.

Zdroje:
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kotvi%C4%8Dn%C3%ADk_zemn%C3%AD
http://en.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris
http://www.kotvicnik.cz/kotvicnik-priprava-odvaru.htm