Chmel otáčivý

Humulus lupulus

Původ a výskyt:
Vyskytuje se v mírném pásu severní polokoule.

Složení:
Obsahuje pryskyřice, hořčiny (např. humulon, lupulon a další), silice s terpenoidy (např. humulen, myrcen aj.), flavonoidy, fytoncidy, fytosteroly, vosky, cholin aj.

Užití:
Chmel působí sedativně, podporuje trávení, má desinfekční účinky a protože obsahuje látky podobné ženským pohlavním hormonům, napomáhá u žen regulovat menstruační cyklus a u mužů tlumí - stejně jako pivo - pohlavní pud. Užívá se při nespavosti, nervovém rozrušení, neklidu, nadýmání nebo při potížích spojených s klimaktériem. Zevně lze využít fytoncidního působení chmele např. ve formě kloktadla nebo ve formě obkladu či koupele na špatně se hojící rány nebo furunkulózu.

Příprava:
Šálek nálevu se připravuje z jedné čajové lžičky byliny. Při nespavosti se pije 1x denně na noc, při neurózách 2 -- 3x denně během dne.

Upozornění:
Tato bylina nenahrazuje pestrou stravu, je určena jako doplněk stravy.
Při předávkování se mohou objevit stavy silné ospalosti.
Při dlouhodobém překračování dávek se mohou projevit estrogenní účinky drogy.
U citlivých jedinců může vyvolat chmel alergickou reakci

Zdroje:
Grešík, V.: Léčivé rostliny, díl 1.
http://botanika.wendys.cz/kytky/K615.php
http://en.wikipedia.org/wiki/Humulus_lupulus